YogaGlück
    Verwurzelung in DIR. Pforzheim

Schwangerenglück

Yoga für Schwangere 

Kundalini Yoga für Schwangere bietet viele ganz speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Techniken und achtsame Körperübungen um Gelassenheit, Klarheit und Entschlossenheit zu entwickeln, die Nerven zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu fördern. Belastete Organe werden aktiviert, das Drüsensystem ausbalanciert, Wirbelsäule, Bänder und Sehnen gedehnt und gestärkt, Spannungen lösen sich. Dein Körper wird geschmeidig, du beugst Schwangerschaftsbeschwerden vor, stärkst dein Nervensystem und deine Durchhaltekraft für die Geburt und für all die Veränderungen, die auf dich zukommen. Durch Atem- und Entspannungstechniken, sowie das Singen von Mantren und Meditation wirst du dich selbst entspannter und positiver erfahren, die Herausforderungen des Lebens leichter annehmen und gelassen in die Geburt gehen können.

Wann: Mittwochs, 19.45 bis 21.15 Uhr (1,5 h)

Block
27.03./03.04./10.04./24.04./08.05./15.05./22.05.2019
7x = 98,- Euro

--> Yogaraum, Bussardstr. 28, 75175 Pforzheim


Einzelunterricht / Yogacoaching

Einzelstunden bieten dir die Gelegenheit, im Dialog mit mir gezielt an persönlichen Themen zu arbeiten. Oder du hast keine Zeit für einen Gruppenkurs. Du hast die Möglichkeit völlig frei deinen Termin und den Ort zu wählen. 

Eine gemeinsame Sitzung dauert knapp 2 Stunden und beinhaltet ein klärendes Eingangsgespräch, eine Aufwärm- und anschließende Übungsphase. Mit viel Achtsamkeit gehe ich auf dich ein und erarbeite mit dir ein persönliches Yogaprogramm.

Kosten: 75,- Euro - inkl. An- und Abfahrt.